Thérapie par mouvement oculaire alternatif
(technique similaire à l’EMDR).
Surmonter les traumatismes avec les mouvements oculaires alternatifs (technique similaire à l’EMDR)
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou mouvements oculaires alternatifs (technique similaire à l’EMDR) est une approche reconnue pour traiter les traumatismes, les phobies, l’anxiété ou les émotions difficiles.
Cette technique repose sur des mouvements oculaires alternatifs permettant de réactiver les mécanismes naturels de traitement de l’information par le cerveau. Elle aide à désensibiliser les souvenirs traumatiques et à reprogrammer les réactions émotionnelles associées.
Je propose des séances d’EMDR pour les adultes, les adolescents et les enfants. Cette approche s’adresse à toute personne souhaitant régler des blocages émotionnels, qu’ils soient anciens ou récents, et retrouver un apaisement durable.
Comment se déroule une séance ?
Les séances durent environ une heure et sont adaptées à vos besoins. Mon approche repose sur l’écoute active et des outils personnalisés pour dépasser les tensions et reconstruire une relation saine.
Une séance d’EMDR dure environ une heure. Après une phase d’échange pour cerner vos besoins, je vous guide dans des exercices de stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons ou tapotements). Ces stimulations permettent d’éviter le stress associé aux souvenirs douloureux tout en favorisant une réévaluation positive de ces événements.
Combien coute une séance ?
70 euros. Le règlement des consultations s’effectue après chaque séance, par chèque ou espèces uniquement (pas de CB).
Bénéfices attendus
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Désensibiliser les souvenirs traumatiques
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Réduire les réactions émotionnelles intenses
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Apaiser les symptômes de stress, anxiété ou phobies
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Retrouver un état de calme et d’équilibre intérieur